滕秀香，主任医师，国医大师柴松岩教授的学术继承人，硕士研究生导师。首都医科大学、北京中医药大学教授、原首都医科大学附属北京中医医院妇科主任。北京市卫生系统“十百千”高层次卫生技术人才培养计划“学科带头人”。第六批北京市中医药专家学术经验继承工作指导老师，北京市中医妇幼名医传承工作室一滕秀香中医妇科工作室专家。荣获北京市中医药管理局北京市“优秀名中医”荣誉称号，荣获中国民族卫生协会、中国医师协会“德艺双馨2021人民好医生年度人物”荣誉称号。现任中华中医药学会妇幼健康促进协同发展平台专家委员会副主任委员；世界中医药联合会产后康养专业委员会副会长；北京中西医结合学会妇产科专业委员会主任委员；北京妇产学会京津冀中医妇科分会主任委员；《中国临床医生杂志》《中国生育健康杂志》编委等职。从事中医妇科医、教、研工作37年，承担、参与多项国家级、省部级科研课题，发表论文70余篇；出版专著10部；获国家发明专利1项。

出诊时间：周一上午

女性更年期，潮热盗汗、失眠心烦、情绪波动……这些症状就像一群不请自来的“客人”，让人苦不堪言。不过别担心，中医有办法帮你轻松度过这个“多事之秋”。

中医认为，更年期综合征是因为肾气衰弱、阴阳失衡导致的。《黄帝内经》里说：“肾为先天之本，主生殖”，肾气不足，就会出现各种问题。所以，中医调理更年期综合征的时候，重点就是补肾、调阴阳。常用的中药有熟地黄、山茱萸这些滋补肾阴的药，还有肉桂、附子这些温补肾阳的药。这些药就像调节身体的“平衡器”，让阴阳重新达到平衡。

除了吃药，穴位按摩也很有效。比如太冲穴、三阴交穴，这些穴位可以调节情绪，缓解心烦失眠的症状。每天花几分钟按摩这些穴位，就像给身体做了一个小小的“心理按摩”，能让人感觉轻松很多。

平时生活里，也要注意调节情绪。多和朋友聊聊天，散散心，别把事情都闷在心里。《黄帝内经》里说：“恬淡虚无，真气从之”，保持平和的心态，对身体健康特别重要。更年期虽然让人烦恼，但只要用对方法，就能轻松度过。