在第115个女性独有的节日，为了更好的关爱女性身心健康，提高女性自我保健意识，引导女性养成健康科学的生活方式，2025年3月6日下午，县文化和旅游局党组精心策划并特邀县中医院专家一起开展“芳华悦己·向阳而生·关爱她健康”中医养生智慧专题讲座，姐妹们欢聚一堂，共度“三·八”国际妇女节，得到了一份特别的节日礼物。

侯雅丽副局长主持讲座并致辞全体女职工。她说：“在座的各位姐妹都是奋战在文旅一线的骨干，为全局乃至全县的文旅产业发展付出了辛苦的劳动和汗水，起着举足轻重的作用。同时，在家庭中又承担着做饭、洗衣、照顾孩子和老人的重担，为家庭的幸福美满也做出着积极贡献。但健康是人最宝贵的财富，有了健康才有一切，才有希望。中医药是我国的国粹，更是我们华夏五千年历史长河中经久不衰的瑰宝。此次特地聘请中医院石明海专家讲师为全体女性职工普及养生理念和方法妙招，帮助大家强身健体、调节身心，以更好的状态投入到后续工作和生活中。”她强调，女性是家庭的灵魂，社会的支柱，关爱自己，从健康开始，做自己健康的第一责任人。

石明海，我县中医院副主任中医师，中医医院名医堂医师，山西省中医药学会内科专业委员会委员，山西省中医药学会傅山学会委员 ，中西医结合学会男科专业委员会理事，中西医结合学会络病专业委员会委员，世界中医联合会肿瘤经方专业委员会理事。擅长运用中医中药治疗内、外、妇科疑难杂症，对各种良、恶性肿瘤的中医药治疗有独到见解；尤其是对肿瘤的术前、术后、放疗、化疗各个阶段的治疗，减毒增效，延长生存期，提高患者生存质量效果明显。

讲座亮点纷呈，石主任从中医核心理念，阴阳五行，望、闻、问、切，以及表里寒热虚等多方面，结合五行五味五色五节气，气血养生，经络养生，穴位养生，食疗养生，心理调节，职业病预防等，运用通俗的语言，多方面，多角度，辩证讲解了疾病形成的原因和解决方法。

石主任说，我们提倡通过调节情绪，改善生活习惯等方式，辅助治疗疾病。气血为根本，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，怒伤肝，思伤脾，“嘘”字诀疏肝方法好，睡前“手心搓脚心”助睡眠，常做穴位按摩……真是养生方法异常多，全靠自律和自觉。

现场气氛热烈，女性朋友们积极参与互动，纷纷表示这次讲座让她们受益匪浅，不仅增长了中医养生知识，更激发了对自身健康的重视和爱护之心。

讲座结束，大家争先恐后找石主任咨询个人健康问题，石主任一一耐心解答，赢得了大家一致好评。

供稿：翼城县文化和旅游局妇委会

继续滑动看下一个轻触阅读原文

翼城县妇联向上滑动看下一个

原标题：《【翼起守护她】翼城县文化和旅游局举办“芳华悦己·向阳而生·关爱她健康”中医养生智慧专题讲座》