国际劳工组织的数据显示，2024 年，全球有 45.6% 的工作年龄女性实现了就业。在一些高精尖的行业，我们也能越来越多的看到女性活跃的身姿。女性力量不断变大，但依然面临着传统观念的规约。

女性走入职场，往往会面对工作与家庭的双重压力。她们既是劳动者，也是家庭养育者，更是独立个体，在这三重身份的加成之下，女性的生活方式与节奏发生变化，更容易陷入亚健康状态，女性健康问题值得关注。

女性健康关注的核心问题包括女性疾病、经期、更年期、生育与生殖健康、情绪 / 荷尔蒙等。更加广泛意义上的女性健康则包括容貌管理、运动与肥胖等。

美颜悦己

" 悦己 " 是当下时代的关键词。根据第一财经的《2024 女性健康影响力洞察报告》，从第一财经对一线城市中产女性的研究结果来看，当下的女性更加关注 " 主我 " 的感受，消费的重心从对外的物质消费转为对内的健康管理消费。随着对自我关注度的提升，个人形象和审美表达更加受到重视。而护肤理念的改变，使人们追求美的方式逐渐从外用手段延伸至口服手段，带有一定功效的成分受到关注。

减少紫外线损伤

紫外线会通过光依赖性反应产生活性氧，引发红斑、皮肤早衰和皮炎等问题，因此防护紫外线对皮肤的危害至关重要。

热门原料：番茄红素、虾青素、β - 胡萝卜素、苹果多酚、可可黄烷醇、乳酸菌。

UHA 软糖补充剂含有番茄红素，具有抗氧化作用。研究表明，健康男性和女性连续摄入 16 毫克番茄红素 10~12 周可显著提升皮肤对紫外线伤害的防护能力，同时有效减轻紫外线引起的红斑反应。

图源：日本消费者厅    

保水 / 皮肤弹性

补水保湿是维护皮肤健康的重要方式，皮肤缺水可能导致皮肤干燥、起皮、脱屑、瘙痒，水油失衡，留下痘痘、痘印，肌肤过敏等现象。

热门原料：胶原蛋白、透明质酸、神经酰胺、乳酸菌 K-1、萝卜硫素硫代葡萄糖苷、圣草酚 -6-C- 葡萄糖苷、山竹果皮提取物

Kameda Seika 推出的米饼，以植物乳酸菌 K-1（干酪乳杆菌 327）为主要成分，其申报的保健功能为 " 维持皮肤水分 "。

图源：日本消费者厅

其他热门原料：

抗糖化：樱花提取物、肌肽、氨基胍、硫辛酸、革糖素、绿原酸、维生素 B6、石榴提取物、桑叶提取物、肉桂提取物。

美白：烟酰胺、葡萄籽提取物、余甘子、谷胱甘肽、L- 半胱氨酸。

荷尔蒙调节

卵巢是女性的重要器官之一，女性在多个阶段都会受到荷尔蒙调节的影响。

图源：2024 女性健康影响力洞察报告

1）经前综合征（PMS）

经前综合征（Premenstrual syndrome，PMS），又称经前紧张症，是女性月经来临之前 1-2 周内会出现的生理及心理相关症状，症状程度与维持时间因人而异。常见症状包括长痘、胸胀、腹胀、容易疲倦、易怒及情绪上的改变 。目前认为造成病征的根本原因和荷尔蒙的改变有关，例如雌激素在经期后半段会显著的减少，这样的供应中断会造成女性身体与心理的一系列变化。

热门原料：维生素 B6、圣洁莓、银杏叶提取物、当归、芍药、茯苓、苍术、泽泻、桂皮、牡丹皮、大黄、桃仁、人参、藏红花提取物、金丝桃苷、异槲皮苷。

Natures Craft 的经前综合症支持补充剂，添加了维生素 B6 、圣洁莓、柠檬香蜂草提取物、南非醉茄与黑升麻，有助于缓解 PMS。

图源：亚马逊

2）生育健康

生育健康指的是人的生育能力，也指与生殖系统及其功能和过程所涉及的一切事宜，包括身体、精神和社会等方面的健康状态。近十年，中国育龄夫妇的不孕不育率还在持续和加快上升，解决生育难题刻不容缓。

热门原料：大豆异黄酮、白藜芦醇、海洋松树皮提取物、舞茸提取物、辅酶 Q10、玛卡、叶酸、维生素 E、唾液乳杆菌 CECT5713。

Pink Stork 女性生育补充剂，添加叶酸、圣洁莓、辅酶 Q10，有助于平衡女性荷尔蒙，提供自然受孕支持。

图源：亚马逊

3）更年期（Menopause）

更年期（Menopause）通常发生在 45 岁 -55 岁之间，多数女性在 49-52 岁之间进入更年期。其核心特征是卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，最终导致月经停止（即绝经）。

更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，这个时期女性的荷尔蒙雌激素的分泌急速减少，会出现潮热、盗汗、心悸、失眠、疲劳、皮肤干燥、骨质疏松、体重增加等一系列生理症状。

热门原料：大豆异黄酮、雌马酚、角豆提取物、红三叶草提取物、黑升麻提取物、葛根提取物、石榴提取物、玛咖提取物、南非醉茄提取物、葫芦巴提取物、当归根提取物、甘草提取物。

MOHOKEN 女性更年期补充剂，含有南非醉茄提取物、玛卡根粉、葫芦巴籽粉、绿茶叶提取物、姜黄素和黑升麻提取物，旨在以自然方式缓解更年期症状并支持整体消化健康。

图源：亚马逊

心理 / 情绪健康

女性在青春期、经前期、产后期、更年期等多个关键时期，有着不同的生理健康障碍重点，且受生理、心理和社会因素的综合影响，女性通常会面临更大的压力，情绪调节困难，容易出现焦虑和抑郁等心理问题，并伴随着失眠、多梦、睡眠质量差等现象。

此外，荷尔蒙的变化不仅会带来身体上的症状，也会影响女性的情绪。比如怀孕期间雌激素和孕酮水平很高，但分娩后迅速下降，这种变化通常会导致产后抑郁，又比如女性进入更年期时，雌激素水平下降，也会出现相对应的情绪问题。因此，女性的情绪健康也是必须要关注的问题之一。

热门原料：

缓解压力与疲劳：GABA、南非醉茄、辣木籽、盐肤木、咪唑二肽、L- 茶氨酸、超氧化物歧化酶（甜瓜）、黑大豆多酚、藤黄醇 ( 印度山竹 ) 、假马齿苋、紫杉醇、藏红花素、加氏乳杆菌 CP2305、植物乳杆菌 SNK12 菌株。

改善睡眠：γ - 氨基丁酸、L- 茶氨酸、洋甘菊提取物、缬草根提取物、藏红花素、叶黄素、玉米黄质、甘氨酸、加氏乳杆菌 CP2305、迷迭香酸、、酸枣仁、南非醉茄、柠檬香蜂草、褪黑素。

日本公司 Melodian 推出「おやすみカモミールティー」（洋甘菊茶），该产品由德国洋甘菊制成，添加了 GABA、丁香、小豆蔻和肉桂。每份洋甘菊茶（10 克）含有 100 毫克 GABA，有助于改善睡眠质量（睡眠深度）。

图源：日本消费者厅

参考资料：

1、食研汇 . 日本女性功能性食品趋势：「颜值经济」与「健康经济」并存

2、食研汇 . 日本女性保健市场功能性原料盘点及应用 | 荷尔蒙调节、口服美容、减肥纤体 ...

3、第一财经 & 招商信诺《2024 女性健康影响力洞察报告》

4、徐徐之咨询《2024 中国女性健康市场研究报告》

头图地址：https://pixabay.com/zh/photos/girl-woman-model-style-fashion-6687144/

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