店埠镇：镇北社区开展“女性心理健康与自我关爱”知识讲座

为关心关爱女性心理健康，舒缓压力提升心理自我调适能力，促进身心健康和家庭和谐幸福，6月21日上午，在县妇联的指导下，店埠镇镇北社区妇联邀请中国科技大学附属中学心理导师李文贺老师，开展了以“女性心理健康与自我关爱”为主题的心理知识讲座。

活动中，李文贺老师从“选择最符合你的脸谱，评估目前的生活状态”展开，用朴实精炼的语言和生动形象的事例围绕识别压力、管理情绪、减压赋能等方面作了深入浅出的讲解，现场通过“我手画我心——神奇的魔法壶”游戏，让大家通过体验式互动游戏，展开丰富的想象，让大家从认知和行动上享受了一次彻底的“心理按摩”，正确应对工作、生活、家庭等方面的压力，从而培养自尊、自信、积极向上的健康心态，传播健康生活理念。李文贺老师还分享了一些心理学减压技巧，帮助大家放松身心，释放压力，排解焦虑。

讲座现场气氛活跃，放松了心情，大家纷纷表示受益匪浅，将在日常工作生活中更多关注心理健康，学会关爱自己，塑造积极心态，积极工作，快乐生活，不断提升幸福感。

原标题：《店埠镇：镇北社区开展“女性心理健康与自我关爱”知识讲座》

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