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更年期，对女性来说是一个充满挑战的时期，由于体内激素水平变化，加上工作生活压力和家庭社会因素带来的心理负担，更年期的女性不仅身体会出现种种不适，还可能诱发抑郁症。 更年期抑郁症，会严重影响患者的日常生活和工作能力，导致家庭关系紧张，影响家庭和谐，患者长期处于抑郁状态，还有自杀的风险。因此，希望大家能对更年期抑郁症引起重视。 更年期抑郁症有哪些表现？ 进入更年期的女性，除了更年期综合征相关症状外，如出现以下症状，要警惕抑郁症。 ①情绪低落：总是高兴不起来，感到悲观、压抑、苦闷、沮丧，对生活丧失信心，自卑自责。 ②思维迟缓：语速慢、语音低、语量少、应答迟钝、反应慢。 ③兴趣下降：精力疲乏，缺乏动力，对曾经的爱好缺乏兴趣和乐趣，每天觉得很累。 ④食欲及睡眠障碍：食欲下降，入睡困难，失眠早醒，醒后很难再入睡，睡眠质量差。 ⑤自杀倾向：病情严重的患者会觉得生活没有希望而想要自杀，甚至出现自伤、自杀行为。 ⑥躯体症状：很多抑郁症患者可伴有心率加快、头晕、头痛、胸闷、胸痛、关节痛、腹胀、便秘、腹泻等躯体不适。 如何预防更年期抑郁症？ 首先，进入更年期的女性，要接受这一事实，理解更年期带来的变化，家属也要对更年期女性多一些体谅和关怀。 其次，更年期女性要保持健康的生活，饮食上控糖少油，戒烟限酒，多吃富含蛋白质和钙的食物等；培养兴趣爱好，丰富生活内容；选择喜欢或适合的运动适当锻炼身体；出现了不良情绪，要学会疏导排解。 最后，如果不适症状严重，已经影响到正常的工作和生活，应及时就医治疗，患者及家属要正视问题的严重性，在专业医生指导下合理使用药物治疗，可以缓解症状，提高生活质量。 温馨提示 以上内容仅作科普，不能用于疾病诊断和诊疗依据。
王凌 复旦大学附属妇产科医院主任医师，医学博士，留日博士后，博士生导师，教授。 擅于采取中西医结合治疗不孕症、反复自然流产、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、月经失调、更年期综合征及其并发症、卵巢早衰等。 原标题：《更年期抑郁症不容忽视》 (责任编辑：) |
