春光明媚，生机勃勃，但在中国北方地区，花粉过敏却成了不少人的困扰。感冒作为四季都可能“找上门”的常见疾病，当它和花粉过敏同时出现时，很多人区分不清导致治疗不当。今天，我们就来好好聊聊如何区分花粉过敏和普通感冒，以及应对之策。

花粉过敏与感冒的症状区别（一）花粉过敏症状

1.鼻部症状：花粉过敏时，鼻子常常“闹别扭”，表现为鼻塞、流涕、喷嚏、鼻痒等症状。它引起的症状和花粉播散期同步，持续时间较长，流的多是清水样鼻涕，喷嚏还一打一串。比如在花粉飘散的高峰期，过敏者可能一出门就开始不停地打喷嚏、流鼻涕，怎么都停不下来。

2.眼部症状：眼睛也会跟着遭殃，变得发红、发痒，还止不住地流泪，严重时甚至会结膜水肿。

3.皮肤症状：部分对花粉过敏的人，皮肤会出现瘙痒、红肿等情况。可能出门一趟，回来后脸部、手臂等暴露在外的皮肤就开始发红、瘙痒。

4.呼吸道症状：咳嗽、喘息也可能出现，症状进一步加重可能会影响正常生活。

（二）感冒症状

1.发热：这是感冒的典型特征，而花粉过敏通常不会发热。

2.咽痛：感冒初期，常伴咽痛，甚至咽口水都费劲。

3.全身不适：全身乏力、肌肉酸痛也是感冒常见症状，好像身体被“抽走”了力气，还伴随着肌肉的酸痛感。

4.咳嗽：感冒咳嗽时，往往还会咳痰，痰的颜色和质地也有所不同。

如何科学应对花粉过敏与感冒（一）花粉过敏应对方法

1.避免接触致敏花粉：这是预防花粉过敏最直接、有效的办法。外出时，建议戴上口罩，必要时再戴上防花粉眼镜，能减少花粉与机体的接触。回到家后，及时更换衣物，减少开窗通风，还可以使用空气净化器，把室内的花粉“赶出去”。

2.及时就医：若症状明显，建议及时去医院就诊。完善过敏原检测，找到让自己过敏的“元凶”。在专业医生的指导下使用抗过敏药物，缓解不适症状。等花粉季过后，可以进行脱敏治疗，从根本上改善过敏体质。

（二）感冒应对方法

1.日常护理：感冒一般有自限性，平均7-10天就能好。期间，要多休息、多喝水，饮食上注意营养均衡，保证充足的睡眠，给身体“充电”，帮助它对抗病毒。

2.合理用药：根据症状的轻重，选择对症的药物来缓解症状。如若症状严重，一定要及时就医，按照医生的嘱咐用药。

当花粉过敏与感冒症状同时出现时，千万不要自己随便用药，一定要及时到专业医院就诊，把症状详细地告诉医生，获得精准的诊断和治疗。总之，面对花粉过敏和感冒，要学会分辨症状，采取正确的应对方法，加强预防，及时就医，更好地守护自身健康！

来源：变态反应科

作者：陈力嘉

荐稿：马婷婷

图片：北京世纪坛医院版权