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女性养生:女人衰老最快的N种睡觉法【组图】【4】

时间:2025-04-10 16:50来源: 作者:admin 点击: 14 次
俗话说睡觉很养人,特别是女人,更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势。女人睡觉可千万不能想当然,以下这21种睡觉方法,会让你衰老的更快。 微醉入睡 随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生

原标题:女性养生:女人衰老最快的N种睡觉法【组图】

  睡前饱餐

  睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。

 

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