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手麻可以考虑食用B族维生素片、卵磷脂片、辅酶Q10、肌酸、叶酸等补品来辅助改善症状。需要强调的是，这些补品并不能替代医生的治疗，若症状持续或加剧，应及时就医。
1.B族维生素片 B族维生素片可以促进神经系统的正常功能，进而缓解手部麻木的症状。补充B族维生素可改善周围神经病变引起的不适症状。此外还可以增强机体代谢能力、维持皮肤健康等。 2.卵磷脂片 卵磷脂片含有胆碱成分，能够提高脑细胞活性，对于因缺乏营养导致的手部肌肉萎缩具有一定的作用。适当摄入卵磷脂片有利于神经系统发育，从而达到辅助治疗的作用。 3.辅酶Q10 辅酶Q10具有抗氧化作用，能减少自由基对神经元的损伤，因此有助于减轻手部麻木感。该物质还具有延缓衰老的功效，可以使肌肤变得更加紧致有弹性。 4.肌酸 肌酸是一种天然存在于人体中的化合物，在运动中起到提供能量的作用，有助于缓解疲劳和改善运动表现。增加力量和耐力，适用于需要频繁进行高强度训练的人群。但不宜过量使用，以免引起水肿等问题。
5.叶酸 叶酸参与红细胞的合成，缺乏时会导致贫血，出现手部供血不足的情况，此时补充叶酸可以纠正贫血状态，缓解手部麻木。叶酸是胎儿神经管发育必需的营养素之一，所以孕期女性应适量补充以预防新生儿先天性畸形的发生。另外，叶酸还可用于治疗巨幼细胞性贫血。 建议患者平时注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保暖，以免加重不适症状。 39健康网()专稿，未经书面授权请勿转载。 (责任编辑：) |
