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　　抑郁症是人们常见的心理疾病，有很大的潜在危害。抑郁症对患者造成的心理打击很大，主要表现为意志消沉，对生活中的任何事情都缺乏兴趣等。如果病情恶化，会让患者产生厌世情绪，随着病情的加重，患者会做出非常危险的自伤行为等。

　　抑郁症是可以提前发现和预防的，尤其是轻度抑郁症。我们来看看轻度抑郁症的前兆。

　　1：有时候明明什么都不做，却总觉得莫名其妙的心慌气短，头疼腰酸肚子痛，吃不下饭。一直怀疑自己得了大病，去医院各种检查都找不到器质性病因。这主要是情绪低落，思绪太多，内耗严重，气血不畅引起的身体反应。

　　2：失眠的严重程度其实和抑郁症的严重程度有直接关系。抑郁症倾向的人睡眠质量往往很差，经常失眠，或者半夜早醒。到了晚上，各种过往的影像开始在脑海中闪现，陷入了一些不好的回忆中，无法自拔。结果就是很难入睡，经常做噩梦，睡眠很浅，一点小动静就能瞬间惊醒，甚至有的人只能靠药物入睡。

　　3：无法集中精神。现在的工作生活中，无论要做成任何一件事，都需要大家全神贯注。而抑郁症患者很难做到，因为他们有精神障碍，做事的时候总是胡思乱想，会大大降低做事的效率。

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