近日，明星乔任梁自杀事件再度引发了人们对抑郁症的热烈讨论。
  抑郁症对大众来说不是一个陌生的名词，多数人认为这是心理出了毛病，只要调整好心态，抑郁症状就会好转。但诸多事例都证明抑郁症患者很难走出这种抑郁情绪，更可怕的是我们每一个人都有可能被抑郁情绪所困扰，甚至患上抑郁症。它就在我们身边，我们每一个人都应该重视抑郁症，正视抑郁症，不要让它"侵袭"我们的健康。

事实上明星艺人光鲜亮丽的外表背后是抑郁症的重灾区，近十多年来，明星艺人就频频因患有抑郁症而上头条。归根结底是娱乐圈是个巨大的名利场，导致明星艺人压力非常大。另外，在狗仔遍地的当下，作为公众人物的明星在遇到挫折、困难之后，不能像普通人一样合理的倾诉、宣泄，使得他们的情绪长期处于压抑状态。 【详细】

女性抑郁症患病率是男性的2倍，原因复杂，概括起来不外乎遗传因素、性别差异、生理特点、心理特征、生活事件等几个方面的影响，而孕产期女性的心理比普通女性更容易受到各种因素影响。 【详细】

近日一则新闻说的是四川有一位40岁男士跳楼企图自杀，家人送医后才得知是患上抑郁症。那么，他有哪些症状呢？据川大华西医院心理卫生中心副主任邱昌建介绍，这名男性病人是一名成功人士，经济殷实，家庭幸福，事业成功，但他就是感觉自己做得不够好，怎么努力都没有用，他开始烦躁心慌，睡眠也出了问题，频繁感到绝望。 【详细】

青少年也是抑郁症的多发区，青少年抑郁症患者往往是因学习压力大，以及受青少年的叛逆心理影响导致青少年也是抑郁症的多发群体，他们更多地表现为易激怒、言行冲动暴躁、情绪易失控、生活懒散拖拉、情感淡漠等。【详细】

造成空巢老人心理健康问题的主要有两个原因，第一个是生理因素，第二个原因是心理因素造成的。对于空巢老人而言，由于子女长期外出打工，这方面的心理需求无法得到满足，从而产生一种孤独感和被遗弃感。这种孤独感最容易使空巢老人产生抑郁、焦虑不安的情绪体验，若不及时干预，常常发展成抑郁症、焦虑症等心理疾病。【详细】

在生活中，我们如何判断自己是否患上了抑郁症？

要区分开抑郁情绪和抑郁症。每个人几乎都体验过不同程度的抑郁情绪，但可以通过各种方式来调整这种情绪。如果抑郁情绪持续两周以上，且自我无法调整，感觉已经超出了自我的处理能力，同时，对个人的生活、学习、工作等社会功能产生影响，甚至有自杀的企图、准备或者自杀未遂时，就应该高度怀疑是患上抑郁症了，应该及时到精神专科就诊。 【详细】

有了怀疑之后，医生又是如何诊断抑郁症呢？医生主要从以下三个方面来做出诊断：患者体会不到生活的乐趣、没有了快乐感和愉悦感持续两周以上且无法自我调节。 【详细】

目前，在网上有很多用于自我评估是否患有抑郁症的问卷以及小测试，那么，这些测试科学吗？据邱昌建介绍，在做这些自我评估时不要过于迷信和对号入座，如果觉得自己有问题，还是得到正规医院就诊，由精神专科医生来做科学评估。 【详细】

误区1：抑郁症是因为想不开

抑郁症患者处在一个很糟糕的生命状态，我们不会对感冒的人、肺炎患者指指点点，但是对抑郁症患者可能就会随意猜想。周围的人会猜测是不是他家里有什么事，要不然就是想不开，甚至觉得这个人的人品有问题或者性格太怪异。这些看法都是错误的，是歧视。抑郁症和感冒、咳嗽一样，是人体机能出现问题而导致的疾病，并非只是单纯心情不好。

误区2：热心劝解能摆脱抑郁

很多人认为，劝抑郁症患者想开些就能助其解脱，实际情况并不是这样。抑郁症会颠覆患者的心理活动，使患者变得连简单的事情都做不到，起床、洗澡这样的事情都需要一个长时间的心理建设才能完成。“想开点、多吃点、好好睡觉”这样的宽慰，会让患者感到更大压力，唤起更多的“自责感”这样的劝说，如同劝肺炎病人“别咳嗽，咳嗽对你的肺不好”一样，给患者造成的只是负面影响。

误区3：觉得好了就停药

抑郁症有一个自然病程，大约1年—1.5年，患者不要觉得好了就停药，一定要请专业医生进行临床评估和测定。维持期内有可能降低药物剂量，逐步在一年到两年之内结束治疗。一旦擅自停药，效果就会下滑。【详细】

抑郁，像感冒一样普遍

每个人一生中或在某个阶段都会与抑郁症“不期而遇”，它就像伤风感冒一样，只是情绪上的一次感冒，而并非“绝症”，大多数人可以通过自我调整恢复正常。

抑郁不是一种“矫情病”

很多人觉得抑郁症就是一种“矫情病”，是酒足饭饱后的无病呻吟。但抑郁症与矫情有着本质区别。在这个抑郁症高发的时代，抑郁症并不少见，针对抑郁症，首先人们必须了解的是：抑郁症是一种真正的疾病并且在以不同的方式影响着我们的生活。

认知粗浅 80%患者误诊或漏诊

据了解，目前全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20%，换言之，即80%的患者被误诊或漏诊。公众的认知误区直接导致以抑郁症为代表的心理疾病患者就诊率低，就诊时病情严重，这对抑郁症的及时救治造成了极为不利的影响。 【详细】

在和抑郁症患者相处时，不要给他说他要坚强，不要那么脆弱这种类型的大道理。当你说这些话时，只会加重抑郁症患者的心理负担，他们会陷入自卑、自责的状态中。正确的办法应该是倾听以及带他就医。 【详细】

真正的抑郁症治疗，通常需要药物的帮助。一个抑郁病人如果同时有甲亢，抑郁治疗时没有同时治疗躯体疾病，治疗效果会大打折扣。一个双相抑郁的病人，发作时除了通常的抑郁表现，有时会表现出好得过分、亢奋、自我感觉非常良好，如果未加分辨，越用抗抑郁药，这类人的抑郁反而会更严重。

有30%的抑郁患者，服用抗抑郁药物效果并不好，被归于难治性抑郁。对于这类患者，还可以采用物理治疗，比如经颅磁刺激治疗、生物反馈治疗，更严重的患者还有改良无抽搐电休克治疗等。 【详细】

抑郁症是心灵的“感冒”，古话说，心病还需心药医。很多人一旦患上了抑郁症，往往首先从自己的性格方面找原因，认为抑郁症是由自己的性格缺陷造成的。但其实认识自己的性格、接纳自己的性格远比找出“缺陷”重要，与其把抑郁症看作是一件纯粹的坏事，倒不如把它当作一个更好的认识真正自我和完善自己性格的契机。

治疗抑郁症更需要家人朋友的爱和倾听。在抑郁症患者负性情绪表达的背后，其实是一种需要，表示他需要爱，需要更多的关怀和支持，表明他丧失了重要的情感，希望重新得到。在这个时候，我们就是要做好一个倾听者和支持者。静下心来去听一听抑郁症患者心里的声音，学着去站在他们的角度去思考问题。倾听，是帮助抑郁症患者最重要的一个支持。

人人都会被负情绪影响，面对这种负情绪，要学会去接受这个现象，学会重新去爱自己的生活朋友和家人，学会去接受家人和朋友的爱。走出抑郁症的阴霾，你会发现，阳光和未来都在。而那些温暖感动和爱也从未离开。正如一位亲身经历过抑郁的TED演讲者所说，抑郁是爱的附属品。 【详细】

抑郁症不是绝症，不必把它想的那么可怕，但若放任自流，它会变得日益严重，所以一定要重视它。除了基本的药物治疗外，患上抑郁症的人先应该积极地采取自治；身边的家人朋友也要第一时间学会倾听和关爱抑郁症患者。平时也要多疏导自身心理，及时面对抑郁情绪。