女性生理周期的计算的方法有哪些?如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。通过本文您将了解到女性生理周期的计算方法的相关内容。

　　那么女性生理周期的计算方法是怎样的呢?

　　一、正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。排卵期的计算公式为：

　　排卵期计算公式一：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

　　排卵期计算公式二：排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

　　二、在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

　　排卵期第一天=28天—18天=10天排卵期最后一天=30天—11天=19天即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。看来女性生理周期很好计算。

　　如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10—17天。此种排卵期的计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“排卵期”过性生活。

　　其实，任何事情都是有规律的，比如女性生理周期的计算也是很有规律的，知识你平时不大注意，从现在开始，你就每月都做一个记录，那就很容易发现女性生理周期。

　　朋友你了解女性荷尔蒙的作用吗?其实每个女性的荷尔蒙的多少是不一样的，这样女性的各种指数也就不同，其作用都是什么呢?小编就来介绍女性荷尔蒙的作用，供大家参考。

　　那么究竟女性荷尔蒙的作用都有什么呢?

　　一、首先来了解什么是荷尔蒙?

　　荷尔蒙就是平常所说的“激素”，是*内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。各种荷尔蒙对*新陈代谢内环境的恒定，器官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用。它不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素，它一旦失衡，身体便会出现病变。一个人是否能达致身心健康，荷尔蒙担当举足轻重的地位。

　　二、女性荷尔蒙的作用主要有如下几个方面:

　　(1)促使子宫内膜发育，肌肉变厚，血运增加，并使子宫收缩力增强，增加子宫平滑肌对催产素的敏感性。

　　(2)使子宫内膜增生。

　　(3)使子宫颈口松弛，宫颈粘液分泌增加，质变稀薄，易拉成丝状。

　　(4)促进输卵管发育，加强输卵管节律性收缩的振幅。

　　(5)使阴道上皮细胞增生和角化，阴唇发育丰满。

　　(6)使乳腺管增生，乳头、乳晕着色。

　　(7)促进其他第二性征的发育。

　　(8)雌激素对卵泡的发育是必需的，从始基卵泡发育到成熟卵泡，起一定的作用，有助于卵巢积储胆固醇。

　　(9)通过对丘脑下部的正负反馈调节，控制脑垂体促性腺激素的分泌。

　　(10)对新陈代谢有一定作用，促进钠与水的潴留，在脂肪代谢方面，总胆固醇有下降趋势，β-脂蛋白减少，胆固醇与磷脂比例下降，有利于防止冠状动脉硬化症。

　　(11)对骨骺能促进骨中钙的沉积，青春期在雌激素影响下可使骨骼闭合。绝经期后由于雌激素缺乏而发生骨质疏松。

　　综上所述，女性荷尔蒙的作用很大，是关系到女性朋友是否年轻漂亮的重要因素，大家不要小看这些雌性激素的益处，当你发现你的心情不好时，也有可能是女性荷尔蒙出了问题，那就去咨询医生吧。

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