妇科医生是一个特殊的职业，他们不仅要面对女性身体上的各种问题，还要倾听女性心灵上的各种困惑。

他们是女性健康的守护者，也是女性心灵的倾诉者。

龚晓明就是这样一位妇科医生，他从事妇产科工作已经有24年，经历了8000多个日夜，接触了数万名女性患者。

作为一名妇产科医生，龚晓明医生在他的新书《当妇科医生的8000天》中，以第一人称的视角，讲述了他从医遇到过的各种妇科病例和患者故事，以及他对女性健康的理解和建议。

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这些与女性健康息息相关的知识涉及到女性身体和心灵上的各种话题，如月经、避孕、流产、不孕、分娩、更年期、乳腺癌、宫颈癌等。

这些话题可能是你关心的，也可能是你忽视的，也可能是你不敢面对的。

但无论如何，这些话题都与你息息相关，因为它们关乎你作为一个女性的健康和幸福。

当妇科医生的8000天，

他见证了多少女性的生命故事？

01

生理期：

不要让它成为你的困扰

生理期是女性生命中的一个自然现象，它反映了女性的生殖健康状况，也是女性特有的生理节奏。

然而，在很多人眼中，生理期却是一种可以忽视或隐瞒的事情。

很多女性对自己的生理期现象缺乏正确的认识和应对方法，甚至因为生理期而产生羞耻和压力。

妇产名医龚晓明的新书《当妇科医生的8000天》中，讲述一系列关于生理期的故事，引人深思：

故事一：错过怀孕黄金期的女性，因缺乏对月经周期的了解，未能得到医生的专业指导，只能在不靠谱的信息中寻找答案。

故事二：因为忽视月经卫生，女性遭受阴道炎或盆腔炎的困扰，而未能及时寻求医疗帮助，导致症状不断恶化。

故事三：月经变化让女性情绪不稳，甚至与家人或同事产生冲突，却不知道这些情绪是可以调节和控制的。

我们应该勇敢面对生理期，及时寻求专业的医疗和心理帮助。在这本书中，龚医生以科学的视角给出了宝贵的建议：

在月经开始前，了解月经的定义、过程、特征和影响，根据自身需求做出合理选择；

月经结束后，按医生建议进行检查和治疗，注意观察异常症状，如过多出血、周期不规律、痛经等；

面对生理期，积极寻求家人、朋友和专业人士的支持和理解，释放情绪和压力，不再羞耻或压抑。将生理期视为生活中的一种节奏和机会，它见证了女性的健康和美丽。

生理期不应成为女性的困扰，而应成为女性的力量。当我们正确认识和关爱自己的身体，我们能更好地享受生活，实现自我价值。

龚医生在书中说：“我希望这本书可以成为每一位中国女性的健康知识宝典，以及生死攸关之时的武器和盔甲。”愿《当妇科医生的8000天》为您带来更多收获。

02

妇科检查：

为什么我们会对“检查”产生焦虑？

作为女性，我们都了解到妇科检查对于保障身体健康的重要性。然而，在面对妇科检查时，我们是否会感到焦虑、恐惧、羞耻甚至抵触呢？

龚晓明医生在他的新书《当妇科医生的8000天》中分享了自己作为一名妇科医生的工作经历和感受：妇科检查并不可怕，也不应该让我们感到羞耻。

据一项调查显示，将近60%的女性对妇科检查表现出不同程度的焦虑。这些焦虑可能源于以下几个方面：忙碌或者怕痛而忽视了自己的身体。

对疾病的担忧：许多女性在发现自己出现异常症状时，会担心患上严重的疾病，例如宫颈癌、子宫肌瘤等。这种担忧可能让她们害怕面对检查结果，甚至选择逃避或推迟检查。

然而，及时发现和治疗才是最有效的预防和控制方法。如果因为害怕而错过最佳治疗时机，反而可能使病情恶化，造成更大的危害。

对检查过程的恐惧：许多女性在进行妇科检查时可能会感到疼痛、不适或尴尬。这可能与个人体质、敏感度和心理状态等因素有关。有些女性可能还会担心检查会影响自己的处女膜完整性或阴道紧致度等。

然而，这些担忧实际上都是没有必要的。妇科检查不会对女性造成伤害或损失，只要我们放松身心，按照医生的指导配合检查，就能顺利完成。

对医生和环境的不信任：很多女性在选择妇科医生时可能会有一些偏好或要求，例如希望找到同性医生、年龄相仿的医生、经验丰富且有良好声誉的医生等。如果找不到符合自己期望的医生，她们可能会感到不安或不满意。此外，一些女性可能还会对医院或诊所的环境、设备和卫生条件等表示顾虑，担心感染病菌或隐私泄露。这些不信任的情绪会让她们在检查时更加紧张和抗拒。

对社会和家庭的压力：很多女性在面对妇科检查时会受到社会和家庭的影响。一些女性可能觉得妇科检查是一件羞耻的事情，不愿意与他人提及或分享，甚至觉得自己是不正常的。一些女性可能受到家庭的干涉或期望，例如被催生或被问及生育计划等，感到压力和不适。这些压力会让她们对妇科检查更加抵触和排斥。

电视剧《俗女养成记》当中，青春期刚来月经的小女孩被家人和邻居“围观"

03

更年期：

让难以启齿的痛苦，成为生命的力量

很多女性朋友正在默默忍受一种难以启齿的痛苦——更年期焦虑。

这是由于卵巢功能衰退，导致雌激素水平下降而引发的一系列身心症状。它让你情绪低落、烦躁、易怒，甚至有些抑郁；它让你的月经失去规律，或者出现异常的出血；它让你的身体感到各种不适，如失眠多梦、头晕耳鸣、心悸气促、盗汗潮热等。

更年期焦虑并不罕见，据统计，我国约有近2亿女性正处于更年期前后阶段，其中约70%的女性会经历不同程度的更年期焦虑。随着社会节奏的加快、生活压力的增大、环境污染的恶化等因素，更年期焦虑的发病率和发病年龄呈上升趋势。目前，我国女性更年期焦虑的平均发病年龄约为45岁左右，比欧美国家提前了5～10岁。

面对更年期焦虑，我们应该如何应对呢？

首先，我们需要正确认识更年期焦虑，不将其视为一种疾病或羞耻之事，而是将其看作女性生命中自然而必然的阶段。更年期焦虑并不意味着女性老去或失去魅力，而是女性从青春走向成熟的转变过程。

其次，我们应积极预防和缓解更年期焦虑，通过调整生活方式、保持良好心态、适当补充雌激素等方法，减少更年期焦虑对身心健康的影响。最后，我们应及时寻求医生的帮助和治疗，对于严重的月经异常、情绪障碍、心血管疾病等问题，要寻求专业医生的建议。

了解更年期焦虑只是解决问题的第一步，更重要的是我们要在这一过程中与自己共同成长。更年期是女性生命中的转折点，我们要以积极的心态面对这个新的阶段，注重身心健康的平衡，关注内在的需求，重新审视自己的人生目标和价值取向。我们可以通过寻求心理咨询、参加女性健康研讨会等途径，与其他女性朋友分享彼此的经历和心得，共同探索更年期的奥秘。

作为妇科医生的龚晓明在他的新书《当妇科医生的8000天》中深入探讨了更年期焦虑的问题。他提供了科学的解答和建议，帮助女性更好地理解和应对更年期的挑战。这本书将成为每位中国女性的健康知识宝典，也是在更年期焦虑中寻找支持和指导的有力武器。

让我们一起进入更年期焦虑的迷雾，释放女性健康的宝藏，与自己共同成长。相信通过正确的认知和积极的应对，我们可以在更年期焦虑中发现新的自我，展现女性的力量与魅力。无论是身心还是精神，我们都能够焕发出耀眼的光芒，迎接人生的下一个精彩阶段。

THE END

原标题：《当妇科医生的8000天，他见证了多少女性的生命故事》