“牙痛不是病，疼起来真要命”，这句话对于经历过牙痛的人来说，体会尤为深刻。当牙齿与冷空气接触，敏感的人群往往会感到牙龈肿胀等不适。

牙龈肿痛，作为牙龈炎的最常见症状，其背后往往隐藏着患者对口腔卫生的忽视。然而，牙龈肿痛并非仅由上火引起，它可能与多种因素息息相关。

牙龈肿痛的多元诱因

在日常生活中，很多人将牙龈肿痛归咎于上火，但实则不然。生气、干燥环境导致的唾液减少、胃火过旺等都可能成为牙龈肿痛的诱因。为了远离这一困扰，我们需要调整作息习惯，多喝水、多吃新鲜蔬果，并保证充足睡眠。但更重要的是，要认识到牙龈肿痛可能与以下疾病有关。

1. 蛀牙：不可忽视的小洞

蛀牙，即龋齿，若不及时干预，会伤及牙髓神经，诱发牙髓炎。炎症物质无法从牙冠排出，便会从牙根溢出，导致根尖周炎和牙龈脓肿，疼痛剧烈。

2. 智齿：隐藏的隐患

智齿生长在牙弓后端，刷牙时难以触及，且常生长错位或阻生，易导致食物嵌塞。若清洁不当，牙斑菌会堆积，诱发智齿冠周炎，表现为牙龈肿痛、张口困难、面部肿胀等。

3. 牙周病：深层组织的威胁

牙周疾病不仅限于牙龈组织，还涉及牙槽骨、牙骨质等深层牙周组织。牙菌斑和牙结石的刺激会诱发牙周炎，进而导致牙龈肿痛。若不及时缓解，还会侵犯牙槽骨，引发更严重的牙周病。

4. 食物嵌塞：牙缝里的烦恼

牙齿缝隙大的人易在进食后出现食物嵌塞，长期如此会刺激牙龈，诱发炎症。炎症发作时，牙龈会红肿、疼痛。

5. 内分泌失调：女性的特殊挑战

内分泌失调引起的牙龈肿痛多见于女性，特别是经期和孕期女性。激素水平的变化会改变内分泌环境，影响牙龈健康，诱发牙龈肿痛。

6. 系统性疾病：全身健康的警示

患有系统性疾病的人，如糖尿病患者，由于免疫力较差，易感染，因此牙龈发炎和肿痛的几率较高。这不仅是口腔问题，更是全身健康的警示。

综上所述，牙龈肿痛并非只是上火那么简单，不应仅仅将其视为上火的表现，而应深入探究其背后的原因，并采取相应的治疗措施。

保护牙齿，要做到三点：一是每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，彻底清洁牙齿；二是减少糖分摄入，避免频繁吃零食，以防蛀牙；三是定期到牙医处检查，及时发现并处理牙齿问题，保持口腔健康。

只有这样，我们才能真正远离牙龈肿痛的困扰，拥有健康的口腔和美好的生活。

原标题：《牙龈肿痛是“上火”吗？不一定，没准可能是这6个因素引起的》