产后妈妈：想快点变紧？这一缩阴关键时机要把握

有80%的产后妈妈遭受不同程度的阴道松弛。宽大、干涩、疼痛、情趣低下，甚至阴吹、漏尿......

我们都知道产后要做修复缩阴，但缩阴的最佳时机却难以把握，过早或延后都会直接导致缩阴效果。

产后缩阴三大时机

·黄金期：产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。

·理想期：产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。

·有效期：产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。

掌握缩阴三大关键时间，缩阴效果事半功倍。

当然，前提是要找到产后缩阴的好方法！

01/缩阴运动

缩阴运动不管阴道有没有松弛都可以做，即便是孕期也可以进行。

据悉，女性在怀孕20周（4个月）左右时，胎儿稳定后即可做盆底功能的锻炼，如果把握好了这段时间，不仅可以预防阴道松弛，还有利于分娩时胎头机转！

02/缩阴不碰阴

不想运动的你，产后缩阴有9零妈妈「缩阴不碰阴」宫廷秘术，纯手法无痛操作，当场测量见证效果，摆脱产后困扰！

03/懒人缩阴——脉冲仪

不侵入体内，只需安坐30分钟，感受盆底磁触发盆底肌肉，收紧约12000次，高效强化盆底肌肉，重返产前紧致状态～

把握缩阴时间，选择适合自己的缩阴办法，摆脱产后困扰，做幸福的美妈～返回搜狐，查看更多

(责任编辑：)