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“放屁！”除了是令人不快的话，更是一种我们每天都在发生的正常生理现象，却也令人尴尬：如果强忍住不放，自己会憋得很难受；如果迫不得已在他人前“肆无忌惮”地放出，又会感觉很没面子。那么，屁是如何产生的？它为什么会臭？屁太多是怎么回事？没有屁或屁太少又有哪些情况呢？

屁是如何产生的？

屁主要是由从口腔进入的空气转变而来的。我们在进食和饮水的时候，有一部分空气会随着食物进入胃内。据统计，人每喝1升水，同时就会有1.7升左右空气进入胃部。进入胃部的空气大部分会“逆流”，以“嗝儿”的形式从口腔排出。但是，另一部分空气会和食物一起进入肠道，以屁的形式从肛门排出。另外，肠道内的细菌也会产生一部分气体，和空气一起混合，形成屁。

屁为什么会臭？

屁由400多种成分组成，大部分是空气，其中主要的成分包括氮气、氢气、二氧化碳、氧气、甲烷，这些都没有味道，而硫化氢、粪臭素等微量的恶臭物质会让屁变臭。

硫化氢是一种具有“臭鸡蛋”气味的刺激性气体，主要由寄生在大肠内的大量厌氧细菌产生，即使是微量的硫化氢，也会成为刺激眼睛或黏膜的“毒气”。

屁太多是怎么回事？

不少人觉得自己排气太多，专门去医院就诊。那么，屁的排放量是由哪些因素决定的呢？其在很大程度上受由口腔进入胃部的空气量影响。比如，在我们快速吃东西时，与食物一起进入胃内的空气量增多，屁的排放量就会增加。另外，排气多也可见于各种原因所致的消化不良，肠内储存的食物在细菌的作用下产生更多气体经肛门排出。

排气多的原因大致有功能性和器质性之分。功能性排气多与肠蠕动功能障碍有关，器质性排气多与肠道炎症、癌症等有关。

一般饮食因素多见于食用高粗纤维食物、高脂肪食物、含有碳酸的食物和饮料，或饮食不注意吸入过多空气引起胃肠产气增多，导致排出增加。

胃肠道疾病，如胃肠功能紊乱、消化不良、肠道菌群失调或慢性胃肠道炎症等，也容易出现排气多的情况。

口服药物，如抗焦虑药、抗抑郁药、降血糖药或解痉镇痛药等，亦可导致排气多。

精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈刺激等也可引起排气增多。尤其是老年人的消化功能减退，更易受情绪影响。

轻型排气多大都由情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起。

总之，排气多的原因较多，我们应注意避免摄入容易产气的食物、养成好的饮食习惯、保持心情愉悦及必要时进行肠镜及相关检查等。

屁太少甚至没有屁又有哪些情况？

排气少甚至不排气与肠胃蠕动缓慢有关。此外，还应警惕肠梗阻、肠扭转等疾病。

人压力过大或休息不好，会对自主神经功能造成影响，进而导致肠胃蠕动速度缓慢，就会出现排气次数减少的现象，甚至好几天不排气。

部分人不排气的同时还会伴有腹胀、恶心、呕吐等症状，应警惕是肠梗阻、肠扭转等疾病。这些疾病在发作期间，肠道会出现梗堵，其中的内容物不能排泄出来，因此患者会出现排气、排便停止，需要行腹部X线片和CT检查，确诊后应及时进行灌肠治疗，严重的肠梗阻患者甚至需要进行手术。对于不排气同时没有腹胀、腹痛等症状者，可以适当吃粗纤维食物，以促进粪便的排出。

内容来源：

人民卫生出版社出版《胃，你好吗》

本书著者：

国家健康科普专家库专家 中国医学科学院北京协和医学院肿瘤医院（国家癌症中心）主任医师 田艳涛

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