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女性身体的危险信号 ：卵巢早衰

如果以上情况时常发生，你又处于40岁以下，那很有可能是被卵巢早衰盯上了！

卵巢早衰，就是卵巢提早衰老，也叫早发性卵巢功能不全，指的是卵巢功能衰竭所导致的40岁之前发生闭经的现象。

对于女性来说，自然状态下雌激素的水平和卵巢功能有着密不可分的关联，体内雌激素水平的降低，那势必会导致衰老。

由于卵巢早衰属于身体内部疾病，外在表现不明显，所以很容易被忽视。

以下是几种常见的卵巢早衰表现，大家可以先做个小自测！（以下表现均针对40岁以下人群）

如果以上表现占据3条，那么很有可能是卵巢早衰了。

卵巢中的原始卵泡在自然状态下是不会增加的，所以一旦出现卵巢早衰，要及时控制改善，注意那些伤害卵巢的危险因素。

卵巢是不受自身免疫系统保护的，有研究结果表明 9%-40%的卵巢早衰患者会合并一些自身免疫性疾病，而12%-33%的卵巢早衰者患有甲状腺疾病。

卵巢早衰与X染色体及常染色体基因病变有关，X染色体数目畸形或其基因突变均可引起卵子生成发育障碍，导致卵巢早衰。

卵巢手术因存在破坏卵巢血液供应的风险，所以也有可能导致卵巢早衰的发生。还有一些化疗药物，也可能诱发卵巢早衰。

部分病菌侵入卵巢，可能引起卵巢炎症，进而造成纤维化，最终导致卵巢早衰。

如约有5%的幼女患流行性腮腺炎后合并病毒性卵巢炎导致卵巢早衰，这种情况导致的功能衰退往往是缓慢持续的。

长期抽烟喝酒、节食减肥、作息不规律等不良生活习惯都会影响内分泌，影响卵巢功能。

还有因工作或意外长期大量接受放射线。也易对卵巢产生不可逆的伤害，诱发早衰。

除了防止卵巢受以上因素“伤害”之外，日常保养卵巢，也对它的健康大有裨益。

临床上有科学的卵巢保养方法，医生的专业建议如下，可帮助预防卵巢早衰或延缓卵巢功能衰退。

1

适量运动

很多研究证实，运动有利于健康。每周5天中等量运动，每次半小时。可以快走、慢跑、跳广场舞、游泳等。但不提倡过量的高强度运动。

2

合理营养

多吃黄色和绿色的蔬菜和水果，包括柑橘、桃子等，蔬菜水果还含有其他抗氧化因子和植物纤维，这些都有利于预防卵巢早衰。

3

戒烟

研究显示，吸烟的女性，尤其是长期吸烟，会损害卵巢功能，提早绝经。甚至有科学家提出，在提早绝经的影响因素中，吸烟占了5%的比例。

4

保持私处清洁

每天用温水清洗私处，尽量保持私处的清洁。可用开水烫洗内裤，将内裤在太阳底下曝晒，减少细菌滋生。

卵巢保养没有灵丹妙药， 更没有任何医疗设备可以介入。说得再天花乱坠的卵巢保养，也比不上健康饮食、作息规律来得更直接有效。如果有对自己卵巢健康不放心的朋友，要及时去正规医院咨询医生哦。

参考资料

1.https://mp.weixin.qq.com/s/uFGEA0NJeX5GSTgy4S_vYQ

2.https://mp.weixin.qq.com/s/IqL_FRwH9TfVxJG-M4ZQsA

参考文献

[1]李琼芳.卵巢保养 真的能保养卵巢吗[J].健康博览,2020(01):45.

[2]刘彩霞.卵巢早衰的病因学研究进展[J].中国处方药,2019,17(08):27-29.

[3]王亚如,苏健,狄晓倩,李亚敏.卵巢早衰的研究进展[J].医学综述,2019,25(19):3895-3899.